KODĖL MOTERYS MENOPAUZĖS METU PRIAUGA SVORIO?
Sulėtėjusi medžiagų apykaita:
Tyrimai rodo, kad menopauzės metu moters medžiagų apykaita gali sulėtėti maždaug 10 %, o tai reiškia, kad per dieną ji sudegina 100 kalorijų mažiau, o tai yra 10 papildomų kilogramų per metus , net ir nekeičiant mitybos įpročių. (Šaltinis: Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo žurnalas)
Riebalų pasiskirstymo pokyčiai:
Amerikos akušerijos ir ginekologijos žurnale paskelbti tyrimo rezultatai rodo, kad prasidėjus menopauzei, moters riebalų sankaupos iš šlaunų ir klubų persikelia į pilvo sritį. Tai nėra susiję tik su svorio augimu, bet ir su vieta, kur tas svoris kaupiasi.
Padidėjęs apetitas:
Remiantis Moterų sveikatos žurnalo paskelbtais tyrimo duomenimis, dėl estrogenų kiekio pokyčių gali padidėti apetitas. Atrodo, kad jūsų kūnas nuolat norėtų valgyti, net kai nesate alkana.
Raumenų masės sumažėjimas:
Estrogenas daro įtaką raumenų energijos panaudojimui, todėl padeda išlaikyti ištvermę, kad galėtumėte užsiimti aktyvia veikla, skatinant riebalų, kaip energijos šaltinio, panaudojimą. Sumažėjus estrogenų kiekiui, raumenys gali greičiau pavargti. (Šaltinis: Endokrinologijos ir metabolizmo klinika)
Jautrumas insulinui:
Mažėjant estrogeno kiekiui, insulinas (hormonas, reguliuojantis cukraus kiekį kraujyje) tampa mažiau veiksmingas. Dėl to gali padidėti riebalų sankaupos ir kai kuriais atvejais padidėti 2 tipo diabeto rizika.
Menopauzė yra sudėtingas hormonų pokyčių laikotarpis, galintis sukelti įvairius moters kūno ir proto pokyčius. Nors svorio padidėjimas yra dažnas simptomas, menopauzė taip pat gali paveikti moteris fiziškai ir emociškai įvairiais aspektais.
Menopauzės metu sumažėja estrogeno ir progesterono kiekis, o
tai lemia nuotaikų svyravimus, svorio augimą, dirglumą, depresiją, miego sutrikimus, makšties sausumą, odos ir plaukų pokyčius.
Be to, menopauzės metu padidėja kortizolio kiekis, kuris gali sustiprinti menopauzės simptomus ir prisidėti prie su stresu susijusių sveikatos problemų atsiradimo.
KODĖL HORMONŲ PUSIAUSVYROS SUTRIKIMAS GALI PAVEIKTI MENOPAUZĘ IŠGYVENANČIAS MOTERIS TIEK EMOCIŠKAI, TIEK FIZIŠKAI?
Nuotaikos svyravimai ir dirglumas
Estrogenas ir progesteronas turi tiesioginį poveikį nuotaiką reguliuojantiems neurotransmiteriams, pavyzdžiui, serotoninui. Jų pokyčiai gali sukelti nuotaikos svyravimus, dirglumą ir net depresiją. Įrodyta, kad estrogenai pasižymi antidepresiniu ir nuotaiką stabilizuojančiu poveikiu. Sumažėjus jo kiekiui, gali sutrikti emocinė savijauta.
Miego sutrikimai
Progesteronas, vadinamas raminamuoju hormonu, pasižymi raminamuoju poveikiu ir skatina stabilų miegą. Menopauzės metu sumažėjus jo kiekiui, atsiranda miego sutrikimų.
Dėl sumažėjusio estrogenų kiekio atsiranda naktinis prakaitavimas ir karščio bangos, kurios sutrikdo miego režimą.
Padidėjęs kortizolio, dar žinomo kaip „streso hormonas“, kiekis gali trukdyti ramiam miegui.
Išsausėjusi makštis
Estrogenas palaiko makšties audinių sveikatą ir elastingumą. Estrogenų sumažėjimas sukelia makšties sausumą, todėl intymūs santykiai tampa nepatogūs ar net skausmingi.
Odos ir plaukų pokyčiai
Estrogenas skatina odos drėkinimą, elastingumą ir kolageno gamybą. Sumažėjus jo kiekiui, oda gali išsausėti, tapti mažiau elastinga ir labiau linkusi raukšlėtis. Estrogenas taip pat veikia plaukų folikulus. Jų sumažėjimas gali lemti plaukų retėjimą ar net slinkimą.
Kaulinio audinio nykimas
Estrogenas atlieka svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, nes skatina osteoblastų (ląstelių, gaminančių kaulus) veiklą. Estrogeno kiekio sumažėjimas gali paspartinti kaulų nykimą, todėl padidėja osteoporozės ir lūžių rizika.
Stresas
Padidėjęs kortizolio kiekis stiprina menopauzės simptomus. Pavyzdžiui, didelis kortizolio kiekis gali sustiprinti karščio bangas ir dar labiau sutrikdyti miegą.
Taip, yra natūralus sprendimas hormonų disbalansui sutvarkyti. Herboxa® MENO ALL-IN-1 yra natūralus papildas, specialiai sukurtas moterų hormonų pusiausvyrai palaikyti. Tai – holistinis moksliškai pagrįstų medžiagų mišinys, sukurtas kad padėtų jums jaustis gerai menopauzės metu ir po jos.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 kruopščiai sukurtas iš natūralių ingredientų, kurie yra švelnūs ir veiksmingi, ir padeda atkurti organizmo pusiausvyrą be žalingų cheminių medžiagų ar sintetinių hormonų.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 didžiuojasi galėdama pasiūlyti moterims natūralų sprendimą, padedantį spręsti dažniausiai pasitaikančius hormonų pusiausvyros sutrikimus.
Hormonų pusiausvyros sutrikimas gali sukelti įvairių nemalonių simptomų, įskaitant svorio augimą, nuotaikų svyravimus, nuovargį ir miego sutrikimus. Herboxa® MENO ALL-IN-1 gali padėti sumažinti šiuos simptomus ir pagerinti bendrą sveikatą bei savijautą.
ExceptionHYAL® Blossom
suteikia palengvėjimą nuo makšties išsausėjimo, niežulio, skausmo, skubaus noro šlapintis ir polinkio į kaulų trapumą.
Jis veikia įvairias kūno vietas, drėkindamas makšties gleivinę, taip palengvina niežulį, dispareuniją, makšties atrofiją ir skausmą.
Be to, jis palaiko kaulų regeneraciją ir taip padeda kovoti su osteoporoze.
Folio rūgštis (5-metiltetrahidrofolio rūgšties® pavidalu) Keturfolio rūgštis:
Padidina progesterono kiekį, padeda žymiai sumažinti dėl menopauzės atsiradusias karščio bangas ir gerina bendrą moters savijautą. Net ir po menopauzės moterys turėtų kasdien vartoti folio rūgštį.
Vitaminas K2 (menakvinonas-7) (kaip MenaQ7®):
Tai yra aukščiausias vitamino K standartas, žinomas dėl geresnio medžiagų įsisavinimo ir ilgalaikio poveikio. Jis ypač naudingas menopauzės laikotarpį išgyvenančioms moterims. Jis ne tik padeda išvengti kaulinio audinio nykimo, bet ir padeda organizmui efektyviai naudoti kalcį, formuoti stiprius kaulus ir gerokai sumažinti osteoporozės riziką.
Bifidobacterium breve (B. breve)
Jis ne tik padeda virškinimui ir mažina uždegimą, bet ir padeda subalansuoti hormonus. Gamindamas į estrogeną panašius junginius, jis gali padėti palengvinti įprastus menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos, naktinis prakaitavimas ir nuotaikų svyravimai.
Lactobacillus gasseri (L. gasseri)
padeda virškinti, palengvina menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos ir naktinis prakaitavimas, ir net skatina svorio kritimą. Jis taip pat padeda atkurti ir palaikyti normalią makšties florą.
Bifidobacterium lactis (B. Lactis)
plačiai žinomas dėl savo didelės naudos medžiagų apykaitos reguliavimui, todėl tai yra idealus pasirinkimas menopauzės laikotarpį išgyvenančioms moterims. Šis galingas probiotikas ne tik skatina medžiagų apykaitą, bet ir mažina įprastus menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos ir naktinis prakaitavimas. Optimizuodamas žarnyno sveikatą ir sureguliuodamas hormonų lygį, jis užtikrina holistinę gerą savijautą, todėl viduje jausitės taip pat gerai, kaip ir išorėje.
Magnis (magnio oksido pavidalu)
tai yra geriausia magnio forma, kurią galite pasirinkti, jei gyvenate menopauzės laikotarpį, nes šią formą organizmas lengviausiai pasisavina. Magnis yra būtinas mineralas, kuris gali padėti sumažinti menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos, naktinis prakaitavimas ir nuotaikų svyravimai. Jis taip pat svarbus kaulų sveikatai palaikyti ir širdies ligų, insulto bei osteoporozės rizikai mažinti.
Cinkas (cinko oksido pavidalu)
yra geriausia cinko forma menopauzės metu, nes šią formą organizmas lengviausiai pasisavina. Tai – labai svarbus mineralas, galintis palengvinti menopauzės simptomus ją išgyvenančioms moterims. Jis ne tik sumažina įprastus simptomus, tokius kaip karščio bangos, naktinis prakaitavimas ir nuotaikų svyravimai, bet ir padeda organizmui efektyviai metabolizuoti vitaminą A, kuris gyvybiškai svarbus sveikai odai, plaukams ir nagams. Cinko oksidas taip pat labai svarbus raumenų augimui ir atsigavimui; jis padeda stiprinti kaulus ir išvengti osteoporozės. Be to, jis padeda palaikyti subalansuotą testosterono kiekį kraujyje, o tai gali pagerinti lytinį potraukį, energijos lygį ir bendrą savijautą.
Jodas (kalio jodo pavidalu)
Jodas atlieka svarbų vaidmenį palaikant optimalią skydliaukės funkciją. Šis būtinas mineralas padeda kovoti su tokiais bendrais simptomais kaip nuovargis ir svorio augimas, taip pat natūraliai skatina medžiagų apykaitą, kad jaustumėtės energingi. Tačiau nauda tuo neapsiriboja. Jodas taip pat gali pagerinti atmintį ir pažinimo funkciją, todėl net menopauzės metu užtikrinamas proto aiškumas. Be to, jis natūraliai apsaugo nuo osteoporozės, skatindamas didesnį kaulų tankį ir ilgalaikį tvirtumą.
Varis (vario citrato pavidalu)
atlieka svarbų vaidmenį palaikant moteris menopauzės metu. Šis mineralas padeda gamintis raudoniesiems kraujo kūneliams, gerina imunitetą ir skatina kaulų sveikatą, o tai ypač svarbu, nes šiuo etapu gali sumažėti kaulų tankis. Varis taip pat padeda kovoti su dėl menopauzės atsiradusiu nuovargiu palengvindamas energijos gamybą.
Cholino bitartratas
yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga moterims, kurioms prasideda menopauzė. Jis atlieka svarbų vaidmenį palaikant smegenų sveikatą, ypač palaikant atmintį ir kognityvines funkcijas, kurios kartais susilpnėja menopauzės metu. Be to, cholinas labai svarbus kepenų sveikatai, nes užtikrina, kad riebalai būtų veiksmingai perdirbami ir metabolizuojami.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 sudėtyje yra aukštos kokybės vitaminų, skirtų visapusiškam organizmo aprūpinimui menopauzės metu.
B COMPLEX vitaminai atlieka svarbų vaidmenį gaminant ir aktyvinant estrogeną organizme. Esant mažam šių vitaminų kiekiui gali sumažėti estrogeno kiekis ir paaštrinti bendrus menopauzės simptomus.
Vitamino B1 mononitratas
Vitaminas B1, arba tiaminas, yra labai svarbus menopauzės metu, nes jis didina energijos lygį, kovoja su nuovargiu ir palaiko nervų sistemos sveikatą, padeda valdyti nuotaikų svyravimus ir dirglumą. Be to, jis svarbus širdies sveikatai, kuri šiuo gyvenimo etapu tampa vis svarbesnė. Pakankamas tiamino kiekio moterims, kurios susiduria su menopauzės iššūkiais, užtikrinimas suteiks veiksmingą pagalbą šiuo laikotarpiu.
Vitaminas B2 (riboflavinas)
Vitaminas B2, įprastai žinomas kaip riboflavinas, yra naudingas menopauzės metu, nes padeda palaikyti sveiką odą, akis ir nervų funkcijas. Jis taip pat atlieka svarbų vaidmenį energijos gamyboje, padeda mažinti nuovargį, su kuriuo dažnai susiduria moterys menopauzės laikotarpiu. Be to, riboflavinas palaiko riebalų, vaistų ir steroidų apykaitą, todėl šiuo pereinamuoju laikotarpiu jis yra labai svarbi maistinė medžiaga.
Vitaminas B3 (nikotinamidas) (niacinas)
Vitaminas B3, dar vadinamas niacinu, yra labai vertingas menopauzės metu. Jis turi daug privalumų, pavyzdžiui, palaiko sveiką odą ir nervų funkciją, mažina odos sausumą ir nuotaikų svyravimus, palaiko smegenų funkciją. Be to, jis skatina energijos apykaitą, padeda mažinti kognityvinius sutrikimus ir nuovargį.
Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) (D-kalcio pantotenatas)
Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) yra labai svarbus menopauzės metu. Jis didina energijos kiekį, optimizuoja medžiagų apykaitą ir padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą, užtikrindamas sklandesnį menopauzės laikotarpį.
Vitaminas B6 (piridoksino hidrochloridas)
Vitaminas B6 vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant moterų hormonų veiklą ir didina progesterono kiekį menopauzės laikotarpiu. Jis taip pat gali padėti sumažinti nuotaikų svyravimus, nerimą ir depresiją.
Vitaminas B7 (Biotinas)
aktyviai palaiko odos, plaukų ir nagų sveikatą, kuri menopauzės metu gali būti ypač išbalansuota. Be to, biotino vaidmuo efektyviai metabolizuojant riebalus, angliavandenius ir baltymus užtikrina, kad moterys menopauzės laikotarpiu išlaikytų energijos lygį ir bendrą gyvybingumą.
Vitaminas B12 (piridoksino hidrochloridas)
svarbus menopauzės metu, nes padeda kovoti su nuovargiu, palaiko sveiką nervų funkciją ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, o reguliuodamas homocisteino apykaitą padeda širdies sveikatai.
Vitaminas D3
yra galinga priemonė moterims, kurioms prasideda menopauzė. Šis vitaminas stiprina kaulus, mažina osteoporozės riziką ir atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką ir jos svyravimus, dažnai susijusius su menopauze.
Patvirtintas klientas
Patvirtintas klientas
